Kurs
Teknikkurs avholdes på Hvaler eller andre områder i Fredrikstaddistriktet. Dette er kurs for de som har grunnkurs fra før og som ønsker å lære teknikk i litt mer utfordrende forhold.
FØLG MED PÅ KURSKALENDER. KURS VIL BLI SATT OPP DER.
Teknikkurs hav
| Hovedmål | Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i 3 stjernes forhold. |
| Delmål | HÅNDTERING AV KAJAKKEN. Løfte, bære, sjøsette. Sikring av kajakk. Kanting av kajakk. FREMDRIFTSTAK. Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse). Bakoverpadling, 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk. STYRETAK Styretak bak. Baugtak. Sideveis forflytning, uten fremdrift og kajakken i fart. STØTTETAK Sculling for støtte. Støttetak (høye og lave) REDNINGSTEKNIKK Kameratredning. Egenredning. Tauing og bruk av taueline. Eskimoredning. RULLE Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (Dette er en introduksjon til rulla. Det forventes ikke at man mester rulle i løpet av kurset) |
| Krav til deltakelse | Grunnkurs |
| Varighet | 16 timer. |
| Organisering | Helgekurs eller kveldskurs. |
| Evaluering | Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse på påvises. |
| Kurs-arrangør | Fredrikstad og Sarpsborg kajakklubb |
| Kurslærer | Veiledere og NPF Turleder (Videregåendekurs). |
| Økonomi | Arrangør fastsetter kursavgift. |
| Kommentar | Teknikk er i fokus. Mye teknikktrening. Gruppeoversikt og skadeforebygging står i fokus under hele kurset. |