Fredrikstad og Sarpsborg kajakklubb

FROSK

Hjem

1. Slik registrerer du deg i "Min Idrett"

2. Finn klubben etter at du har registrert deg i "Min Idrett"

Bli medlem

Nyheter

Dokumenter

FROSK sine kajakker til utlån

NB! Lån av kajakk

Lån av kajakk / utstyr for medlemmer

Informasjon vedrørende når man ikke kan møte opp til avtalt betalt arrangement / kurs

Salgsvilkår av tjenester

Medlemskap

Personvernerklæring

Meny

HMS for deltagere

HMS for turledere og kursholdere

Avviksskjema

Kom i form

Bassengtreninger 2025 / 2026 i Gaustadhallen, Lervikveien 9, 1626 Manstad

Organisert trening gjennom vinteren

Padling på dagtid (Tirsdag)

Torsdagpadling

Siste lørdag i mnd. padling

Overnattingsturer

Vintersesong

Turer

Terminliste 2026

Terminliste

Surfski er gøy

Treningstider

Lån av surfski til treninger

Surfski

SJØMERKEJAKTEN 2026

Utskrift kart, registreringsskjema og instruksjon 2026

Sjømerkejakten FÆRDER

Sjømerkejakten

Kurstilbud i våttkortstigen

Kurskalender 2025

Introduksjonskurs

Grunnkurs Hav

Teknikkurs Hav

Aktivitetslederkurs Hav

NPF våttkortkurs

Kurs

Årets program 2026

Vilkår for deltagelse på leiren

Storesand camping

Storesand padleleir

Ressurspersoner

Informasjon om klubben

Æresmedlemmer

Årets padlere gjennom tidene

Klubben vår

Styret 2026

Styret

Om oss

Storesand Padleleir 12.-14. juni 2026

Årsmøte

Storesand padleleir 2026

SPOND

Velkommen til Fredrikstad og Sarpsborg kajakklubb

Vi er en klubb som legger vekt på å fremme kompetanse, naturopplevelser, vennskap og padleglede i trygge former.

Vi benytter forkortelsen FROSK da det er lettere å huske og har en morsommere klang synes vi.

Ingen Yogatrening i uke 8